Il n’existe pas une, mais des méditations : ce sont autant de chemins intérieurs à découvrir pour intégrer celui qui vous correspond le mieux. La psychologue Isabelle
Célestin-Lhopiteau détaille dans ce guide exhaustif ce qu’est la méditation, pour vous aider à comprendre ce qu’elle peut vous apporter et en faire une alliée au quotidien.
-
Les grands courants de méditation : bouddhiste, mindfull, yogique, qi gong, soufie, chrétienne, hébraïque, philosophiques…
-
Les bienfaits de la méditation dans votre quotidien : des exercices à adapter à chaque étape de votre vie et des méditations sur mesure.
-
L’apport de la méditation en complément des soins médicaux traditionnels : pour soulager à la fois les patients et les professionnels de santé.
-
Des témoignages variés : des experts, des patients, des sportifs ou encore des militaires partagent leurs expériences de la méditation.
LA MÉDITATION PEUT CHANGER VOTRE VIE !
-
Éditeur : LEDUC (22 février 2022)
-
Langue : Français
-
Broché : 300 pages
-
ISBN-13 : 979-1028524005
-
Poids de l'article : 553 g
-
Dimensions : 23.1 x 1.8 x 19 cm